雷神天明闪是《秦时明月》中，盖聂所使用的剑术之一，以其高超的剑法和独特的技能深受观众喜爱。对于想要掌握这一技能的人来说，需要通过以下步骤进行训练：

一、基础体能训练

首先，良好的身体素质是掌握任何高难度剑术的基础。因此，你需要进行一些基础的体能训练，包括但不限于力量训练、速度训练、灵活性训练以及耐力训练。这些训练可以提高你的肌肉力量、反应速度、身体柔韧性和持久力，为后续的学习打下坚实的基础。

二、学习基本剑术

在具备一定的身体条件后，接下来就是学习基本的剑术技巧。你可以从一些简单的剑法开始，逐渐过渡到更复杂的招式。在这个过程中，重要的是要注重动作的标准性和连贯性，确保每一个动作都做到位。

三、模仿与实践

观看《秦时明月》中盖聂使用“雷神天明闪”的片段，仔细观察其动作细节，如脚步移动、剑尖指向、身体姿态等。然后尝试模仿这些动作，并不断练习直至熟练掌握。同时，在实际操作中，要注意剑与身体之间的协调，使动作更加流畅自然。

四、实战演练

理论知识固然重要，但真正的实战经验同样不可或缺。你可以找一个合适的对手或伙伴，进行模拟战斗。这样不仅可以检验自己的技术水平，还能锻炼临场应变能力和心理素质。

五、心态调整

保持平和的心态也是成功的关键因素之一。不要急于求成，给自己设定合理的目标并持之以恒地努力。即使遇到挫折也不要气馁，相信自己最终能够掌握这项技能。

总之，“雷神天明闪”作为一项高级剑术，需要经过长期的刻苦训练才能达到炉火纯青的地步。希望以上建议对你有所帮助！